飽き性

飽き性、めんどくさがりのダイエット

飽き性、めんどくさがりの人の共通点は、
・頭の回転が速い。
・想像力が豊富。
・結論を想像してしまう。
ということがあります。

したがって、単調なダイエット方法は不向きです。

ただし、ダイエットそのものが「合う合わない」ということがありますから、どうしても単調パターンのダイエットが必要なのであれば、複数の方法を並行して行うことで、変化をつけます。

例えば、置き換えダイエットとサプリメントダイエット、軽いジョギングなどを組み合わせます。

また、簡単なダイエットの組み合わせも効果的です。
飽きるのは、同じ状態が続くことが原因ですが、同じ状態でも１時間は無理でも、３０分ならストレスにならない。
そのような、組み合わせで複数の方法を並行して行うことで続けることができます。

ダイエットするタイミングもルーティン化するようにします。
ストレスのある方法では無理ですけど、できる範囲（簡単な方法に置き換える）で複数の方法を時間（タイミング）をルーティン化することで続けることができるようになります。

飽き性、めんどくさがりのダイエットまとめ

飽き性、めんどくさがりの人は、
・頭の回転が速い
・想像力が豊富

そのため、

・結果が出る前に結果を想像してしまう。
結果がわかってしまうから、興味が薄れる。
興味が薄れると「飽きる」「続かない」

という思考の流れになっています。

そのため、結果が想像できないようにすることで飽き性、めんどくさがりを治すことができます。

逆にいえば、常にその方法を考えて試行錯誤することでも、飽き性、めんどくさがりを改善することができてしまいます。